Nouveauté élan vitalité 2017

1 mois pour acquérir de saines pratiques qui vous suivront toute l’année.

Le plan ÉLAN VITALITÉ 2017 comprend un plan d’entrainement personnalisé, des méthodes de méditation et gestion du stress, des conseils de nutrition et des astuces pour garder la motivation dans votre démarche santé toute l’année.


Quatre grands thèmes :

Gérer son stress : cultiver la pleine conscience

S’alimenter : objectif vitalité

Tonifier : un corps fort et sans douleur

Récupérer : reprendre ses forces et retrouver le sommeil

Des conférencières renommés :

Krystèle Bourassa – Kynésiologue, fondatrice Formésanté

Lucie Poitras – Infirmière et formatrice pleine conscience et fondatrice de L’éthique parle coeur

Martine Rouette – Instructeur de yoga et fondatrice de Komaia SUP & Yog.

 

Horaire :

Dimanches 26 mars, 2, 9, 16 avril 2017

9h à midi – conférences et ateliers

Pm : Expérience thermale Ofuro

Bistro sur place pour repas légers et rafraichissements.

Comprend aussi :

Un volet collaboratif :

  • Groupe de soutien en ligne
  • Infolettres de motivation hebdomadaires
  • Ateliers bonus
  • Offres exclusives
  • Accompagnement personnalisé

 Le plan Élan VITALITÉ comprend :

La participation aux ateliers et cours et l’expérience thermale Ofuro Station Zen.

Prévoir : Matelas de yoga, couverture pour la méditation, vêtements d’entrainement, souliers de course, bouteille d’eau, serviette.

Tarif :
475$ par personne

Informations :
514 792-6042

martine@spaofuro.com

Réservations :
1 877 884-2442 | info@spaofuro.com