YOGA – CONFÉRENCE – SPA

Journée pleine conscience Méditation & Yoga

Un cadeau à vous offrir  !

Un moment pour décrocher et suspendre le mode « faire », l’espace d’une journée. Il n’y a aucun autre but à atteindre que le simple plaisir d’arrêter et d « Être » avec soi.

Au menu:

– Méditations guidées
– Yoga
– Repas en pleine conscience (Soupe ou salade et sushis.
Menus végétariens disponibles sur demande)
– Marche méditative
– Scan du corps
– Expérience thermale Ofuro

Durée: 9h00 à 17h00
Tarif: 125$ – inscription obligatoire
Date:
25 mars 2017
Horaire de la journée :
8 h 30 – Arrivée et accueil
9 h 00 – Mot de bienvenue et invitation à la déconnexion – Introduction à la pleine conscience et méditation
Début du noble silence
10 h 30 – Pause libre
11 h 00 – Enseignement à la pleine conscience et connexion au corps
12 h 30 – Dîner santé en pleine conscience et marche méditative
Fin du noble silence
14 h 00 – Yoga ZEN
15 h 30 – Clôture de la journée et accès aux bains

N’oubliez pas votre tapis de yoga et une couverture pour la méditation. Des tapis sont en vente ou location à la réception du spa.

28 mai 2017
16 juillet 2017
24 septembre 2017
19 novembre 2017

Contactez nous


Conférencière : Lucie Poitras,

Infirmière, conseillère en ressources humaines agréée et formatrice à la pleine conscience.
Bachelière en sciences de l’Université de Montréal, membre de l’Ordre des infirmières et infirmiers du Québec, de l’Ordre des conseillers en ressources humaines, elle est également membre du Regroupement des Intervenants et Thérapeutes en Médecine Alternative.
Formée à l’Institut de la pleine conscience appliquée de Montréal, elle a aussi reçu la formation accréditée par l’Ordre des psychologues du Québec de formateur à la pleine conscience. Elle initie les individus et les organisations à la pratique méditative. Les ateliers qu’elle anime dans les hôpitaux sont reconnus comme formation accréditée par la Faculté des sciences infirmières de l’Université de Montréal pour tous les professionnels de la santé. Elle offre aussi ses services aux individus et anime depuis 20 ans des ateliers de méditation au Québec et en France